应间隔1～2小时，让头颈部向左右转动数LXj5，转动时应轻柔、缓1iM1，以达到该方向的最EESw运动范围为准；或行LC65肩运动，两肩慢慢紧EO4T3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。

新华社北京3月2日消息，中国共产党wOhD优秀党员，7Of0经考验的忠XWqM的共产主义CXRq士，我国农n1Va和经济建设oAKh线的杰出领KHmb人，中国共dgPc党第十三届fGl4央政治局委UE7n，中国人民Tup7治协商会议yrlV八届、九届rBXW国委员会副6w64席，中共四Tt6N省委原书记kuJr汝岱同志的PS7s体，2日在北京八宝山革kdPb公墓火化XW6g